介護予防運動 VOL.1（膝痛・サルコペニア予防）
- No
- A-9-19
- 媒体
- DVD
- 分類
- 運動
- 製作年度
- R.元
- 時間
- 50分
- 内容
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介護予防・各種機能向上のためのさまざまな体操を収録しています。各運動機能向上のための具体的なトレーニング方法や、高齢期の健康づくりに役立つ運動を紹介しています。AＧＭにはクラシックの名曲を使い、心地よく運動することができます。
【内容】
Chapter1 膝痛予防●柔軟性改善エクササイズ●筋機能向上エクササイズ●からだの動かし方トレーニング
Chapter2 サルコペニア予防●簡易リスク検査●筋機能向上エクササイズ●応用機能●栄養