元気な職場をつくる メンタルヘルス３ ストレスと上手に付き合う方法 ～気づきとセルフコントロール～
- No
- A-5-5
- 媒体
- DVD
- 分類
- こころの健康
- 製作年度
- H.21
- 時間
- 24分
- 内容
-
知ってるつもりで以外に知らない、自分自身の行動や考え方のクセ。それが普段のコミュニケーションやストレスと大いに関わっています。同僚・後輩・取引先などとの、日常的なコミュニケーション不全の事例から、どのようなエゴグラムの傾向がストレスとなるのかを解説し、誰にでもすぐできるタイプ別の解決策を紹介します。
【内容】
・コミュニケーションとストレス
・ストレスの傾向とエゴグラム
・エゴグラムのタイプ別ストレス
・弱点別のストレス対処法
・気づきの大切さ