公益財団法人　北海道健康づくり財団

【内容】

1. 身体活動量と生活習慣病の発症リスクの関係
2. 現在の身体活動量と体力の評価
3. 身体活動量の目標設定

【ポイント】

「健康づくりのための運動指針2006」に則り、現在の身体活動量や体力を自己評価し、それを踏まえた目標設定の方法、それらを達成するための方法を具体的に示しました。