心の健康
- No
- A-13-9
- 媒体
- DVD
- 分類
- 指導者用
- 製作年度
- H.17
- 時間
- 28分
- 内容
-
【内容】
- 心ってなに？
①心の成り立ち②自分の心の仕組みを知ろう③自立 - ストレスを知ろう
①ストレスってなに？②ストレスが体に及ぼす影響③ストレスが心に及ぼす影響 - ストレスで変化する心と体
①ストレスが体に与える悪影響②ストレスと自律神経③ストレスが原因で起こりやすい病気④ストレスと食事の深い関係 - ストレスと上手に付き合おう
①リラックスする腹式呼吸法②リラックスするストレッチ体操③ストレスコーピングを身に付けよう
中学保健指導用
- 心ってなに？